Khush Rehne Ke Tarike 5 आदतें जो आपको रखेगी हमेशा खुश

Khush Rehne Ke Tarike 5 आदतें जो आपको रखेगी हमेशा खुश, हेल्लो दोस्तों, आप सब का एक बार फिर से स्वागत करती हूँ अपने इस ब्लॉग में जहां आपके लिए रोज़ लेकर आती हूँ नये नए ब्लॉग, जिससे आपको मिलती है बहुत अहम जानकारियां, तो फिर देर किस बात की है दोस्तों अगर आपको भी मेरे ये ब्लॉग अच्छे लगते है तो इन्हें परिवार और दोस्तों के साथ शेयर करना मत भूले, आप चाहे तो इसे अपने सोशल मीडिया पर भी शेयर कर सकते है, देखिये इस ब्लॉग में आपको मोटिवेशन, ब्यूटी टिप्स, हेल्थ टिप्स, स्टडी टिप्स, होम केयर टिप्स आदि बहुत सारी जानकरियां आसानी से मिल जाती है 

बात करे अगर आज के ब्लॉग की तो आज हम बात करने वाले है खुश रहने के तरीको के बारे में, हम कैसे अपनी आदते बदल कर खुश रह सकते है, देखिये अगर आप खुश रहना सीख गए तो जिंदगी में कभी भी आप हार नहीं सकते और ना ही स्ट्रेस और टेंशन आपको आकर घेर सकती है इसलिए खुश रहना सीखे, लाइफ में यही तो एक चीज़ है जो आपको पॉजिटिव रखती है, खुश रहेगे तो गुस्सा भी कम आएगा, तो चलिए बात करते है वो 5 आदतें जो आपको रखेगी हमेशा खुश, खुद को खुश कैसे रखे 

खुश रहने के उपाय 

1. सुबह सुबह जल्दी उठने की आदत डाले 

देखिये सुबह सुबह सूर्योदय से पहले का नज़ारा काफी सुकून भरा होता है जो आपके अन्दर एक नयी उर्जा का संचार करता है, सुबह सुबह का मौसम भी काफी सुहावना होता है तो इसे में अगर आप जल्दी उठेगे तो आपका पूरा मूड रिफ्रेश हो जाएगा और आप अन्दर से तरोताजा महसूस करेंगे जिससे आपके अन्दर खुद ही एक ख़ुशी की भावना जागृत हो जाएगी 

2.सैर करे या फिर योग ध्यान करे खुश रहने के लिए 

सुबह सुबह उठकर सैर करने करने जरुर जाए जिससे आपको काफी अच्छा लगेगा, अगर सैर करने नहीं जा सकते तो घर में रहकर ही सुबह सुबह जल्दी उठकर योग करे या फिर ध्यान लगाने की कोशिश करे, मन में चल रही सारी उथल पुथल पल भर में आपसे दूर हो जायेगी और आपके अन्दर से ही फील होगा की आपको ख़ुशी मिल गयी है 

3. वर्तमान में जीना सीखे 

देखिये अगर आपको खुश रहना है तो वर्तमान में जीना सीख ले, अक्सर ये देखा गया है की बहुत सारे लोग अपने वर्तमान में भी अपने पास्ट की बातों को लेकर परेशान रहते है, दुखी होते है अपने भूतकाल की बातों को याद करके, ये सब आपको परेशानी में ही डालेंगे, इसलिए हमेशा अपने वर्तमान की रेस्पेक्ट करे और खुश रहे 

4. काम वो करे तो आपको पसंद है 

खुश रहना है तो दुनिया की बातों में आना बंद कर दे, सोसाइटी की बातें हमेशा आपको डाउन करेंगी इसलिए खुश रहे और काम वो करे जो आपको पसंद है, दुनिया जो बोलती है उन्हें बोलने दे, क्यूंकि ये जमाना सेल्फिश है और जब तक आपसे फायदा मिल रहा है तब तक आपके साथ है नहीं तो मैं कौन और तू कौन, इसलिए दुनिया की बातों को इग्नोर करे और खुश रहे 

5. सुबह सुबह उठकर कुछ समय भगवान के लिए निकाले 

ये इंसान की फितरत है की वो हमेशा दुःख आने पर ही भगवान को याद करता है लेकिन सुख आने पर एक पल भी भगवान को याद नहीं करता,इसलिए 24 घंटे में 10 मिनट के लिए सुबह सुबह भगवान के चरणों में जरुर जाये, घर के मंदिर में या बाहर मंदिर, गुरूद्वारे, चर्च या मस्जिद में जाकर भगवान का ध्यान जरुर करे, ये भी आपको अंदरूनी ख़ुशी प्रदान करती है 

तो अगर आप को भी खुश रहने के मूल मंत्र अच्छे लगे तो इसे शेयर करना मत भूले और मेरे Youtube Channel Dr.Renu Arora को सब्सक्राइब करना मत भूले 

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