नमस्कार दोस्तों, आप सब का स्वागत करती हूँ अपने इस ब्लॉग में, 2024 का नया साल आ चुका है इस लिए आज बात होगी की 2024 Me Khud Ko Kaise Badle-अपने आप को कैसे बदले
अगर हमारे अन्दर कोई कमी आ गयी है, हर समय नेगेटिव चीज़े ही आपके दिमाग में घुमती रहती है, आप बस बिना एनर्जी के जी रहे है, ना आप आगे बढ़ पा रहे रहे और ना ही खुद को इस काबिल बना रहे है की सफलता आपके पास रहे, आप का व्यवहार अब किसी के साथ ठीक नहीं रहा, गुस्सा आपके अन्दर एक दम से ज्यादा हो गया है तो ऐसे में आपके मन में कही ना कही ये सवाल रहता है की खुद को चेंज कैसे करे
अपने आप को चेंज कैसे करे
तो ऐसे में आप सब के लिए अब खुद के बदलने के लिए कुछ टिप्स लेकर आई हूँ, खुद को चेंज कैसे करे या फिर कहे की अपने आप को चेंज कैसे करे, तो ये टिप्स है जिनको आप अपनी जिंदगी में अपनाकर आगे बढ़ सकते है, आपकी लाइफ आपकी अपनी है, ऐसे ऐसे ही व्यर्थ मत करे, कुछ ऐसा करे की आपका जीवन खुशहाली से भरपूर हो जाए और हर कोई आपकी अच्छे कामो के लिए तारीफ़ करे, तो चलिए अपने आप का बदलते है इन शानदार टिप्स के द्वारा
How To Change Yourself खुद को कैसे बदलें
तो फिर देर किस बात की चलिए शुरू करते है खुद को बदलने की प्रक्रिया
1. हमेशा अपनी सोच को अच्छा रखे
खुद को बदलने के लिए आपको सबसे पहले अपनी सोच में बदलाव लाना होगा, अपनी सोचा को छोटा मत करे बल्कि सोच में पॉजिटिव चीज़े लेकर आये, देखिये एक बात आपको बता दूँ की आपकी सोच ही आप के जीवन का लक्ष्य तय करती है, तो सकरात्मक सोच के साथ अपने दिन की शुरुआत करे, सोच ऐसे रखे की सामने वाला भी खुश हो जाए, नकरात्मक चीजों से या जो लोग आपके आस पास नकरात्मक चीजों की बड़ाई करते है उनसे अभी के अभी दुरी बना ले ये आपके लिए काफी अच्छा रहेगा
2. अपने गुस्से को कंट्रोल में रखे
अपने आप को बदलने के लिए आपको सबसे पहले अपने गुस्से पर काबू करना होगा, आप जितना शांत रहेगे और गुस्से को जितना अपने आप से दूर रखेंगे, आपके लिए उतना बढ़िया होगा, क्यूंकि कुछ सेकंड्स का गुस्सा आपकी पूरी जिंदगी बर्बाद कर सकता है, गुस्से में आपके मुह से निकले शब्द आपके रिश्तों को जड़ से खत्म कर सकते है इसलिए अपने गुस्से को दबा ले और सुखी जीवन जीने के लिए प्रयास करे इससे सब खुश रहेंगे और आप भी
3. खुशियों के साथ जीना शुरू करे
जीवन चलने का नाम है, और जीवन में जितना खुश रहेंगे उतना अच्छा आपका जीवन बीतेगा, खुद को चेंज करने के लिए अपने आप को खुश रखे, अपने आप को सोशल वर्क में रखे, किसी की मदद करे, दुसरो की खुशियों में शामिल हो लेकिन उनसे चिढ़े या जले मत, खुद को खुश रखना भी एक बड़ी कला है, जीवन का सबसे बड़ा मन्त्र ही यही है की खुश रहो और फिर खुश रहना आपकी मदद भी करेगा खुद को बदलने के लिए
4. झूठ बोलना बंद कर दे
इंसान के जीवन एक ऐसा जीवन है जहां आज कल काफी भागदौड़ है, हर कोई एक दुसरे से आगे बढ़ना चाहता है, फिर चाहे इसके लिए वो कितना भी नीचे गिर जाये, और उसे कितना भी झूठ क्यों ना बोलना पड़े, लेकिन ये सिर्फ कुछ समय के लिए अच्छा लगता है, एक झूठ के चक्कर में आप सौ झूठ और बोल जाते है और आपकी लाइफ बस ऐसे गलत रास्ते पर चली जाती है, झूठ बोलने से आपने अन्दर एक डर भी पैदा हो जाता है और वो डर आपको और भी परेशान करके रखता है, इसलिए बदलाव करे
5. अपनी दिनचर्या में बदलाव लाये
खुद को बदलने में आपकी खुद की बड़ी भूमिका है, इसलिए अपनी दिनचर्या में बदलाव करे, एक तो रोज़ रात को लेट सोना बंद करे और सुबह जल्दी उठने की कोशिश करे, सुबह सुबह रिफ्रेश होकर सैर के लिए जाए, हो सके तो योग या एक्सरसाइज करे, भगवान के लिए तो कुछ समय जरुर निकाले, अपने परिवार के साथ समय बिताये और हर समय मोबाइल में मत घुसे रहे, अच्छा अच्छा म्यूजिक सुने और अच्छे दोस्तों के साथ भी टाइम स्पेंड जरुर करे
6. बुरे समय में बस हिम्मत मत हारे
हर किसी के मन में सवाल है की खुद को कैसे बदले, अपने आप को चेंज कैसे करे. देखिये जीवन में आपको हर तरह के उतार चढ़ाव देखने को मिलेंगे, ऐसे में आपको अगर लाइफ के किसी मोड़ पर लगता है की आप तो आज गए तो ऐसे में आपको अपनी हिम्मत नहीं हारनी है, आपके टिके रहना है, भले ही जो मर्जी हो जाए, आपकी लाइफ में अगर आप हिम्मत हार गए तो आपका कुछ नहीं हो सकता, आपको खुद को बदलना है तो हिम्मत बना कर रखे
7. अपने आप को सकरात्मक रखे
खुद को बदलने का सबसे बड़ा मूल मंत्र है की आप अपनी सोच को सकरात्मक रखे, आपकी सोच अच्छी रहेगी तो आप जीवन में आगे सफलता की तरफ बढ़ पायेंगे, अपने आप को बदलने के लिए सकरात्मक सोच का होना बहुत ज्यादा जरुरी है, अपनी लाइफ का 100% सकरात्मक चीजों में गुजारे
8. ध्यान और योग जरुर अपनाये लाइफ में
अगर आप भी काफी परेशान रहते है और खुद को बदलना चाहते है, अपनी मानसिक शांति को कंट्रोल करना चाहते है तो आपको ध्यान लगाना चाहिए, ध्यान से आपको काफी फायदा मिलेगा, आपकी सोच, आपके जीवन में इसका काफी गहरा और सकरात्मक असर पड़ेगा, तो खुद को बदलने के लिए ध्यान लगाये
9. खुद के लिए समय जरुर निकाले
लाइफ में बदलाव कैसे लाए, खुद को कैसे बदले, पर ये चीज़े आसान है बस आपको इसके लिए आपको सबसे पहले अपने लिए समय निकालना होगा, जैसे की देर रात से सोना, पूरा दिन मोबाइल पर लगे रहना, या फिर सुस्ती डालकर घर पर सोते रहना, आपको इन सब चीजों को बदलना होगा अगर खुद में बदलाव लाना है
10. भगवान की पूजा आराधना करे
जब आप अपने अच्छे दिनों में होते है तो सब भगवान् को भूल जाते है, लेकिन जैसे ही मुश्किल आनी शुरू होती है आप वापिस भगवान् की तरफ जाना शुरू होते है, अगर आप खुद को पूरी तरह से बदलना चाहते है तो आपको भगवान् का भी ध्यान करना होगा, उनकी पूजा आराधना करनी होगी
11. लोगो से मिलना जुलना बढ़ाये
हर कोई बस चाहता तो ये है की अपने आप को कैसे बदले, अपने आप को बेहतर कैसे बनाये, लेकिन इसके लिए आपको अपना सोशल सर्किल बढ़ाना पड़ेगा, लोगो से मिलना जुलना पड़ेगा, तभी तो आपको बाहर की दुनिया का पता चलेगा की हो क्या रहा है, वो अगर सब आपको पता होगा तो आपकी नॉलेज अपने आप बढ़ेगी और इससे आपको खुद को बदलने में सहायता मिलेगी
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