Health Tips बदलते मौसम में सर्दी खांसी जुकाम से बचने के कारगर उपाय

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Health Tips बदलते मौसम में सर्दी खांसी जुकाम से बचने के कारगर उपाय

 

नमस्ते दोस्तों, क्या हाल चल है आप सब के, जैसे का आप जानते ही है की अब त्योहारों का मौसम शुरू होने वाला है और तो और मौसम में भी बदलाव शुरू हो चुका है, अब गर्मियों का मौसम खत्म होने वाला है और अब सर्दियों की तैयारी शुरू हो चुकी है ऐसे में इस बदलते मौसम में हमें सर्दी खांसी जुकाम आदि की बीमारी आम हो जाती है, साथ ही साथ डेंगू भी  पनपने लगता है क्यूंकि इन दिनों में बारिश के बाद जमा हुए पानी में डेंगू के मच्छरों का हमें परेशान करने का सीजन भी शुरू हो जाता है तो ऐसे में हमे खुद को बचा कर रखना है इन बीमारियों से इसलिए आज आप के लिए कुछ खास टिप्स लेकर आई हूँ Health Tips बदलते मौसम में सर्दी खांसी जुकाम से बचने के कारगर उपाय 

देखिये सर्दी खांसी जुकाम एक आम बात हो जाती अहि जब भी मौसम में बदलाव होता है लेकिन इस बदलाव के बाद हमारे शरीर में एनर्जी नहीं रहती, कही ना कही हमारी इमुनिटी कमजोर हो चुकी है, सर्दी के मौसम से पहले सर्दी खांसी जुकाम को आप सही समय पर ठीक कर ले तो ये आपके लिए काफी फायदेमंद रहेगा, इन चीजों को ज्यादा बढ़ने नहीं देना चाहिए, इसलिए आपको आज कुछ आयुर्वेदिक तरीके से सर्दी खांसी जुकाम को ठीक करने का तरीका बताने वाली हूँ 

 

अदरक का सेवन जरुर करे 

सर्दी खांसी और जुकाम से अगर आप परेशान है तो आप एक काम करे आप अदरक का सेवन जरुर करे, आपको एक काम करना है की बस गुड़ के छोटे टुकड़े लेकर और साथ में अदरक का टुकड़ा लेकर उसे मुह में रखे और इसका रस सेवन करे, इससे आपको सर्दी खांसी जुकाम में आराम से मिल जायेगा, अदरक तो आसानी से मिल जाती है हर किसी हर में, आप चाहे तो चाय में अदरक डाल कर पी सकते है

 

शहद का सेवन 

सर्दी खांसी जुकाम बदलते मौसम में एक आम बात हो गयी है, ऐसे में आप एक काम करे आपको शहद का सेवन करना है,हमेशा से ही शहद को चाट चाट के खाने की सलाह दी जाती रही है, इसके पीछे का मुख्य कारण है हमारे मुह में जमा सलाइवा, शहद इस सलाइवा को खत्म करने में मदद करता है क्यूंकि इसकी वजह से हमें खांसी की दिक्कत बार बार होती 

 

तुलसी की पत्तियों का सेवन 

 

सर्दी खांसी जुकाम हमें बहुत परेशान करती है जब हम इसका शिकार होते है, लेकिन इसको ठीक करने का भी उपाय है, आपको सिर्फ इतना करना ही है की तुलसी की ताज़ी पत्तियों को लेना और साथ में काली मिर्च के 2-4 दानो के साथ इसे पानी में डालकर उबाल ले और फिर इस पानी को पीये आपको जल्दी ही खांसी जुकाम से आराम मिल जायेगा 

 

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