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Health Tips – गुड़ खाये स्वस्थ रहे रोगों से रहे दूर

Health Tips - गुड़ खाये स्वस्थ रहे रोगों से रहे दूर
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Health Tips – गुड़ खाये स्वस्थ रहे रोगों से रहे दूर

नमस्कार, दोस्तों आप सब कैसे है, उम्मीद करती हूँ की आप सब अच्छे से रह रहे होंगे, जीवन चक्र आजकल बहुत बिजी चल रहा होगा सबका, लेकिन ऐसे में अगर आप अपनी सेहत का ध्यान रखे तो ये सब आपके लिए अच्छा होगा, हमे अपने लिए बहुत कुछ ध्यान में रखना होता है, ताकि हमारे परिवार को कोई परेशानी ना हो, देखिये अगर सेहत अच्छी है तो समझ लीजिये आप हर तरह की टेंशन से दूर रहोगे, आपको किसी तरह का कोई स्ट्रेस नहीं होगा और आपका जीवन बहुत अच्छा चलेगा, आज के इस ब्लॉग में हम बात करने वाले है Health Tips – गुड़ खाये स्वस्थ रहे रोगों से रहे दूर , जी हाँ हम बात करने वाले है गुड़ खाने के फायदे के बारे में 

 

1. गुर्दे के पथरी में लाभदायक है गुड़

देखिये अगर आप भी पथरी के दर्द से परेशान है तो ऐसे में आप भी गुड़ खाने के फायदे के बारे में जान ले, देखिये गुड़ अगर आप सुबह गुड़ के साथ गर्म अपनी पीना शुरू करे दे, इससे आपको बहुत फायदा मिलेगा 

 

2. नीद के प्रॉब्लम को करे दूर 

अगर आप भी नीद ना आने की प्रॉब्लम से परेशान है तो आप को बस इतना काम करना है की सुबह उठकर हलके गर्म पानी के से गुड़ ले ले और फिर देखिये चमत्कार, आपको फायदा ही फायदा मिलेगा 

 

3. स्किन के लिए फायदेमंद है गुड़ का सेवन 

अक्सर देखा गया है की बहुत सारे लोग चेहरे में पिम्पल आदि स्किन की बीमारियों से परेशान रहते है ऐसे में आप अगर खाली पेट गर्म पानी के साथ गुड़ लेते है तो आपको चेहरे की त्वचा में बहुत फायदा दिखेगा, इसलिए स्किन के लिए गुड़ का सेवन आप ट्राई कर सकते है 

 

4. पेट की समस्या से परेशानी है तो गुड़ का सेवन करे 

अगर आप भी पेट की समस्या से दो चार हो रहे है, आपको कब्ज है, गैस की दिक्कत है तो आपको गुड़ का सेवन बहुत फायदा देगा, बस आपको गर्म पानी के साथ गुड़ का सेवन करना है, ये आपके पाचन तंत्र को तो मजबूत करेगा ही साथ ही साथ पेट की समस्याओं से भी आपको राहत देगा 

 

5. वजन कम करने में मदद करता है गुड़ का सेवन 

अगर आप भी वजन बढ़ने की समस्या से परेशान हो रहे तो आपको सिर्फ एक काम करना है, बस सुबह उठाकर, खाली पेट गर्म पानी के साथ गुड़ लेना है, ये कैलोरी जलने में काफी मदद करता है तो ऐसे में आप गुड़ का सेवन जरुर करे 

 

ये एक तरह के घरेलू नुस्खे है, हम फिर भी आपको एक बार अपने डॉक्टर से परामर्श करने की सलाह जरुर देंगे 

 

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