दुख जीवन का एक अनिवार्य हिस्सा है, लेकिन हम अपने दुखों को नियंत्रित और कम कर सकते हैं। वैसे तो ये इंसानी जीवन में जहाँ सुख है वही हमें कभी ना कभी दुखों का भी सामना जरुर करना पड़ता है, कहते है जब दुःख आता है तो इन्सान अपनी लाइफ में बहु कुछ सीख जाता … Read more
सर्दियां हमेशा से स्वास्थ्य के लिए चुनौतीपूर्ण समय रही हैं। ठंड के मौसम में विभिन्न प्रकार की बीमारियां जैसे फ्लू, सर्दी, खांसी, और श्वसन संक्रमण आम हो जाते हैं। लेकिन कुछ सावधानियों और सही जीवनशैली के साथ आप इन बीमारियों से बच सकते हैं। तो चलिए जानते है इस ब्लॉग के माध्यम से सर्दियों में … Read more
क्या आप भी सुबह उठते ही थकान और सुस्ती महसूस करते हैं? क्या आपका दिन ऊर्जा की कमी के साथ शुरू होता है? चिंता न करें, आप अकेले नहीं हैं। आज हम आपको कुछ ऐसे प्रभावी टिप्स बताएंगे जो आपकी सुबह को ताजगी और उत्साह से भर देंगे, तो चलिए 5 tips सुबह की थकान … Read more
नमस्ते दोस्तों, कैसे है आप अब , दोस्तों आज के इस ब्लॉग में आपके लिये लहसुन के फायदे लेकर आई हूँ, लहसुन एक चीज़ है जो आपको भारत की हर रसोई में मिल जायेगा, वैसे भी हमारे यहाँ जो सब्जी बनती है उसमे लहसुन की एक अलग पहचान है, इसलिए तो लहसुन खाने के फायदे … Read more
हम इन्सान तो वैसे जाने जाते है अपनी चुस्ती फुर्ती और तेज दिमाग के लिए, लेकिन कही ना कही बहुत सारे लोग ऐसे होते है जो पूरा दिन सुस्ती फैलाकर कर बैठे रहते है, कुछ लोग नींद में रहते है तो कुछ लोग बस ऐसे ही लेटे रहते है, पूरा दिन शरीर सुस्त रहता है, … Read more
नमस्ते दोस्तों, जैसा की आप जानते है की गर्मी का सीजन शुरू हो चुका है, ऐसे में हम सबको इस गर्मी से बचना बहुत जरुरी है क्यूंकि इससे हमारी हेल्थ खराब हो सकती है, इसलिए आज आप सब के लिए तपती गर्मी और गर्म लू से बचने के ये है खास तरीके लेकर आई हूँ, … Read more
Meditation Kaise Kare- ध्यान कैसे करे और ध्यान करने के फायदे ध्यान की व्याख्या करते हुए मैं कह सकती हूं कि ध्यान एक ऐसी प्रक्रिया है जिसमें व्यक्ति अपना ध्यान या फोकस एकाग्र करता है। इसमें शरीर, मन और आत्मा का एकीकरण होता है। तो चलिए बात करते है की Meditation Kaise Kare- ध्यान कैसे … Read more