Benefits of Vitamin B – ये है विटामिन बी के फायदे
नमस्कार दोस्तों, आप सब का स्वागत है इक बार फिर से इस ब्लॉग में, आज के इस ब्लॉग में आपको बताने वाली हूँ खास हेल्थ के बारे में, हमारे हेल्थ के लिए हमे बहुत ख्याल रखना पड़ता है खासकर हमारे लिए हमारा खान पान बहुत महत्व है, खान पान के लिए जरुरी है की हमें सही मात्रा में शरीर को विटामिन की मात्रा दे, इसलिए आज के इस ब्लॉग में आपको बताने वाली हूँ की Benefits of Vitamin B – ये है विटामिन बी के फायदे, तो फिर देर किस बात की आप सब के लिए आज हेल्थ पर ही बात कर लेते है, क्यूंकि ये आज हमारी लाइफ के लिए बहुत जरुरी है
देखिये हमारे लिए विटामिन बहुत जरुरी है वही खासकर हम बात करे विटामिन बी की तो ये हमारे लिए बहुत जरुरी है, हमारे लिए विटामिन बी के फायदे बहुत है, वैसे तो हर एक विटामिन की मात्रा हमारे शरीर के लिए जरुरी है, पर आज हम सिर्फ बात करेंगे विटामिन बी के बारे में ही, क्यूंकि यही आज का टॉपिक है हमारी अच्छी सेहत के लिए
आँखों के लिए वरदान है विटामिन बी
विटामिन बी के फायदे की अगर बात करू तो ये हमारी आँखों के लिए किसी वरदान से कम भी नहीं है, विटामिन बी की कमी से हमारी आँखों में ऑप्टिक नयूरोपेथी का खतरा बड़ा हो जाता है,इसलिए अगर आप आपने आहार में विटामिन बी को शामिल करते है तो इससे आपको काफी फायदा मिलेगा
हार्ट के जरुरी है विटामिन बी
दिल का सेहतमंद होना हमारे लिए बहुत जरुरी है, दिल स्वस्थ रहेगा तो लाइफ में जीने का मजा ही लग रहता है, वैसे भी आज कल देखा जा रहा है की हार्ट अटैक का खतरा बहुत बड़ा होता जा रहा है खासकर अब तो युवा इसके शिकार बनते जा रहे है, इसलिए अगर आप अपने हार्ट को खुश रखना चाहते है तो विटामिन बी को अपने खान पान में जरुर शामिल करे
कब्ज और पाचन तंत्र के लिए रामबाण है विटामिन बी
देखिये इस लाइफ में हमारी सबसे बड़ी समस्या सेहत को लेकर जो होती है वो है पेट की बीमारिया, खासकर हमारा पाचन तंत्र काफी कमजोर हो चुका है, यही नहीं कब्ज की समस्या भी अब काफी आम हो चुकी है लेकिन ये काफी दुखदायी है, इसलिए तो कहते है की इस सब से बचने के लिए हमें विटामिन बी जरुर लेना चाहिए
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