एसिडिटी की समस्या का समाधान इन घरेलू नुस्खो से
नमस्ते दोस्तों, आज आप सब कैसे है, आपका स्वास्थ्य कैसा है, उम्मीद करती हूँ की आप सब अपनी हेल्थ का अच्छे से ख्याल रख रहे होंगे, दोस्तों हम अगर सेहत का ख्याल अच्छे से नहीं रखेगे तो इसकी वजह से हमे पूरी जिदंगी बस दुःख ही रहेगा, सेहत ठीक नहीं होगी तो आपका ध्यान नहीं कही लगेगा, आपको हमेशा से स्ट्रेस परेशान करता रहेगा, और पैसो की बर्बादी जो होगी वो अलग होगी, इसलिए अपने सेहत का ख्याल रखना बहुत जरुरी है, दोस्तों जैसा की आप जानते ही है की आज कल की भागदौड़ की जिदंगी में हमारा खाने पीने का बैलेंस ठीक नहीं बैठ रहा जिसकी वजह से हमें बहुत सी बीमारियाँ घेरा डाल कर बैठी है, ऐसे में हमारे लिए एक बीमारी जो हमें ज्यादा परेशान करती है और वो है एसिडिटी की समस्या, इसलिए आज के इस ब्लॉग में आपके लिए लेकर आई हूँ एसिडिटी की समस्या का समाधान इन घरेलू नुस्खो से
एसिडिटी का इलाज़ घरेलू नुस्खो से
पुदीने करता है एसिडिटी की समस्या को दूर
अगर आप भी एसिडिटी की समस्या से परेशान रहते है तो ऐसे में आपको पुदीने का सेवन करना चाहिए, आप चाहे तो पुदीने की ताज़ी पतियों को चबा सकते या फिर पुदीने का रस पी सकते है, पुदीने का सेवन करने से आपके डाइजेस्ट करने की पॉवर बढ़ती है, और आपको एसिडिटी की समस्या भी दूर होती है
तुलसी के पत्ते है चमत्कारिक
अगर आप को भी सीने में जलन है और डाइजेस्ट सिस्टम आपका ठीक नहीं रहता है तो ऐसे में आप तुलसी के पत्ते चबा सकते है, आपको जल्दी ही पेट और सीने में होने वाली जलन से आराम मिलेगा, लेकिन एक बात याद रखे की रविवार को तुलसी का उपयोग मत करे, बाकी दिन आपका इसका सेवन कर सकते है
ठंडा दूध जरुर पीये
अगर आपको भी काफी समय से एसिडिटी की दिक्कत हो रही है और हार्ट बर्न हो रहा है तो आप ऐसे में एक काम कर सकते है, आपको कुछ दिन तक रोजाना एक गिलास ठंडा दूध पीना है जिससे आपको एसिडिटी की समस्या से राहत मिल जाएगी, लेकिन फिर भी आप को अगर समस्या अगर ज्यादा है तो एक बार अपने डॉक्टर से परामर्श जरुर कर ले
केले का सेवन है फायदेमंद
अगर आपको भी एसिडिटी की दिक्कत हो रही है तो आप एक काम कर सकते है, आप केले का सेवन कर सकते है, केले में पाया जाने वाला फाइबर आपके पाचन तंत्र को मजबूत करता है, जिससे आपको एसिडिटी की समस्या से राहत मिलती है
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