अजवाइन है लाभकारी – जानिये इसके फायदे
नमस्कार दोस्तों, आप सब का स्वागत है इस ब्लॉग में, उम्मीद करती हूँ की आप सब भी अच्छे से होंगे, आज के इस ब्लॉग में हम बात करने वाले है स्वस्थ को लेकर, हमारी लिए हमारी हेल्थ सबसे ज्यादा जरुरी है,हमे अलग अलग तरीको से अपनी हेल्थ का ध्यान रखना होता है, कुछ लोग जिम करते है तो कुछ लोग योग या सैर, और कई तो अपने लिए ख़ास तरह का डाइट प्लान बना कर रखते है जिसमे फ़ास्ट फ़ूड को दूर ही रखते है, लेकिन फिर भी कुछ लोग ऐसे है जो घर की रसोई में पड़ी चीजों से अपनी सेहत का ध्यान रखते है तो बस आज हम इसी एक चीज़ को लेकर आपको बताना चाहेंगे
हम बात करने वाले है अजवाइन की, ये बहुत ही गुणकारी और लाभकारी है, आपकी रसोई में अजवाइन तो आसानी से मिल जाएगी और ये हमारे स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद भी है, अजवाइन में फाइबर, एंटी ओक्सिडेंट विटामिन्स, खनिज तत्व आदि भरपूर मात्रा में पाए जाते है इसका स्वाद भले ही तीखा और कड़वा हो लेकिन इसके औषिधिया तत्व आपकी सेहत में चार चाँद लगा देते है अगर आप अजवाइन का इस्तेमाल कर रहे है, आज हम अजवाइन के फायदे के बारे में बात करने वाले है और अजवाइन कब खाना चाहिए
पेट की जलन में है लाभकारी
पेट के जलन के लिए अजवाइन का इस्तेमाल बहुत लाभकारी है, अजवाइन में एंटीस्पस्मोदिक जैसे गुणकारी तत्व पाए जाते है जो आपके पेट की जलन को दूर करने में सहायता करते है, आपको अपच से सम्बधित कोई समस्या है तो आप इससे भी छुटकारा पा सकते है, अजवाइन को आप चाहे तो आप भुन कर भी खा सकते है
वजन घटाने में है लाभकारी
अगर आप भी अपने मोटापे से परेशान है, आपके पेट के आस पास फैट जमा हो गया है तो ऐसे में आप को भी अजवाइन का इस्तेमाल करना चाहिए, आप रात को सोने से पहले एक गिलास पानी में थोड़ी से अजवाइन डाल कर रख दे इसके बाद सुबह उठकर अजवाइन को छान कर इसे पी ले, आपके वजन और फैट कम करने में काफी सहायता मिलेगी तो ये थे अजवाइन के पानी के फायदे
सर्दी जुकाम में अजवाइन खाने के फायदे
अगर आप भी सर्दी जुकाम से परेशान है खासकर कफ से तो आपको अजवाइन का इस्तेमाल करना चाहिए, आपको बस इतना करना है की अजवाइन में थोड़ा अदरक और गुड़ मिलाकर इसका सेवन करे, आपकी कफ रिलेटेड समस्या तो दूर होगी ही साथ ही साथ आपका सर्दी और जुकाम भी दूर हो जायेगा
स्किन केयर के लिए अजवाइन का इस्तेमाल
स्किन केयर के लिए अजवाइन का इस्तेमाल काफी लाभकारी है, अजवाइन में आपको एंटी बायरल एंटीफलामेट्री जैसे गुण पाए जाते है जो आपकी स्किन केयर रिलेटेड समस्या को दूर करने में हेल्प करते है, स्किन पोरस के लिए तो अजवाइन काफी फायदेमंद है, तो बस फिर अजवाइन का इस्तेमाल जरुर करे
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