Busy Kaise Rahe – खुद को बिजी और हैप्पी कैसे रखे

नमस्कार मेरे प्यारे मित्रो, परिवार के रूप में जो आप सब जैसे दोस्त मिले है उसे देखकर काफी ख़ुशी हो रही है, ये आप सब का प्यार और सहयोग ही है जिसकी वजह से आज हमें ये मुकाम हासिल हुआ हुआ है तो बस इसी तरह से अपना प्यार और सहयोग इस तरह बना कर रखे ताकि मुझे भी प्रेरणा मिले आप सब के लिए और भी बेहतर लिखने की और रोज़ रोज़ नयी जानकारियां आपके सामने मैं इसी तरह से लाती रहूँ 

दोस्तों आज के इस ब्लॉग में आज एक अहम टॉपिक पर बात करने वाली हूँ और वो है की हम बिजी कैसे रहे ताकि हम दुनिया की आलतू फालतू उलझनो से बचे रहे, क्यूंकि अगर हम खुद को बिजी रखेंगे तो बहुत सारी हमारी प्रोब्लेम्स सोल्व हो जायेगी, और टेंशन भी कम होगी, तनाव भी खत्म हो जाएगा, लेकिन यहाँ सवाल ही यही है की हम अपनी इस भाग दौड़ की जिंदगी में कैसे खुद को बिजी कर ले, खुद को व्यस्त कैसे रखे, तो खुद को बिजी रखने के लिए टिप्स आप सब के लिए लायी हूँ 

1. अपनी hobbies पर ध्यान लगाये 

आज कल व्यस्त रहे मस्त रहे, क्यूंकि जमाना बहुत ख़राब है, कोई ना कोई किसी तनाव और टेंशन में रहता है, फिर वो चाहे पुरुष हो या महिला, ऐसे में हर कोई प्रयास करता है की खुद को व्यस्त रखे ताकि टेंशन और तनाव की तरफ ध्यान ही ना जाये तो ऐसे में अपनी कोई हॉबी पर काम करना शुरू कर दे, जैसे की कोई खेल, पेटिंग, लिखना, फोटो क्लिक करना या आपका कोई और शौंक, अपना ध्यान इन पर लगायें  तो खुद को बिजी रख पाएंगे 

2. म्यूजिक को अपना दोस्त बनाये 

म्यूजिक यानि की संगीत इन्सान का सबसे बड़ा दोस्त है और एक बढ़िया डॉक्टर भी, तो ऐसे में खुद को आप म्यूजिक सुनने में व्यस्त कर सकते है, इससे आपके दिल और दिमाग दोनों को सुकून मिलेगा और साथ ही साथ आप को अगर नींद नहीं आ रही है तो कानो में हैडफ़ोन लगाये म्यूजिक सुने आपको बढ़िया नींद आएगी

3. किताबे और Newspaper पढ़े और बिजी रहे 

मार्किट जाए या फिर ऑनलाइन अच्छी अच्छी किताबो को पढ़ना शुरू कर दे, आज कल तो बहुत सारी किताबें ऑनलाइन भी मिल जाती है तो बस ज्ञान तो अर्जित होगा ही, साथ ही साथ जिंदगी जीने का मोटिवेशन भी मिलेगा और दिमाग में चल रही तनाव की उथल पुथल भी शांत हो जायेगी और साथ ही साथ डेली न्यूज़पेपर पढ़े और खुद के दिमाग और दिल में दुनिया को अपडेट रखे, इससे भी आपको बिजी रहने में मदद मिलेगी 

Also Read This Akelepan Ko Kaise Dur Kare – अकेले होकर भी खुश कैसे रहे

4. ध्यान लगाये मैडिटेशन करे 

खुद को व्यस्त रखना या बिजी रखना भी एक आर्ट है, ऐसे में अगर ध्यान लगाये मैडिटेशन करे तो यहाँ आपकी लाइफ में बहुत  बड़े बड़े सुधार आ जायेंगे, एक तो आप बिजी हो जायेंगे और दूसरा आपका तन और मन पूरी तरह से साफ़ हो जाएगा, मतलब तनाव, परेशानिया, लाइफ की कोई भी प्रॉब्लम फिर आपको तंग नहीं कर पाएगी इसलिए ध्यान लगाये और खुश रहे 

5. परिवार के साथ समय बिताये और खुश रहे, बिजी रहे 

ये जो दुनियादारी है ना, ये हमेशा आपको उकसाती रहती है की परिवार का साथ छोड़ दे, अपना कुछ सोच, अपने लिए कुछ कर, लेकिन याद रखना ये परिवार है जिसका सपोर्ट आपको सफलता की तरफ लेकर जाता है, परिवार ही है जो दुःख के समय आपके साथ खड़ा रहता है डटकर, बाहरी दुनिया तो दिखावा है, आपने परिवार का साथ जैसे ही छोड़ा, आपको सब घेर लेंगे और तंग करेंगे, ऐसे में फिर वही तनाव, दुःख और टेंशन, तो इससे बेहतर है की आप परिवार के साथ समय बिताये, आपको भी सुकून मिलेगा और परिवार को भी अच्छा फील होगा, परिवार के साथ बिजी रहेंगे तो बढ़िया रहेगा लाइफ के लिए भी

Subscribe My Youtube : Dr Renu Arora

Busy Kaise Rahe – खुद को बिजी और हैप्पी कैसे रखे