नमस्ते दोस्तों जैसा की टाइटल में आपने देख ही लिया है की आज का ब्लॉग है 6 तरह के आराम जो इंसानों को जरूर करने चाहिए, देखिये इंसानी शरीर को आराम की सबसे ज्यादा जरुरत होती है, क्यूंकि पूरा दिन हम भागते रहते है, दौड़ते रहते है, इधर उधर भागते रहते है, कभी घर का काम काज होता तो कभी ऑफिस का, दिन भर ट्रेवल करना और फिर हम अपने पुरे शरीर को थका देते है, इसलिए तो कहते है की अपने शरीर को रेस्ट जरुर दे
6 तरह की रेस्ट जो है जरुरी
1. दिमागी आराम
दिमागी रुप से खुद को आराम देना बहुत जरुरी है, इससे हमारे शरीर को तो आराम मिलता ही है साथ ही साथ दिमाग जो लगतार चल रहा है उस पर भी कुछ देर के लिए ब्रेक लग जाता है, दिमाग में चल रहे विचार चाहे वो अच्छे हो या बुरे, इसको आराम देने से आपको शांति और चैन भी मिलेगा
2. शारीरिक आराम
दिमाग को आप आराम दे दोगे, लेकिन आपकी बॉडी जो पूरा दिन इधर उधर चलती रहती है, उसे भी आराम देना जरुरी है, अगर आप ठीक ढंग से नींद ले तो आपको शारीरिक रूप से आराम मिलेगा ही लेकिन इसके साथ साथ आपको मानसिक रूप से भी आराम मिलेगा तो अपने शरीर को आराम जरुर दे
3. इमोशनल आराम
हम इंसान कही ना कही फीलिंग्स के साथ जुड़े हुए है, खासकर हमारे इमोशन हमारी फीलिंग के साथ साथ ही चलते है तो ऐसे में हम खुद को कभी कभी इन फीलिंग्स से दूर रखे और जीवन में अपने इमोशन को भी आराम दे
4. सोशल आराम
ये भागदौड़ की जिदंगी और फिर हमारी लाइफ में इन्टरनेट और मोबाइल, ये हमें कभी आराम करने ही नहीं देते, हम लगातार अपने आप को खुद ही इतना बिजी रख लेते है की सोशल लाइफ से दूर ही नहीं हो पाते है, रेस्ट का मतलब तो भूल ही जाओ, तो इसलिए कभी सोशल मीडिया,इन्टरनेट और मोबाइल से दूर रह कर भी लाइफ जियो
5. आध्यात्मिक आराम
इंसानों के सबसे बड़ी चीज़ मोह माया, जो इसे जकड़े हुए हुए है बुरी तरह से, जिससे आपका मन, आत्मा और शरीर थके थके रहते है तो ऐसे में आपको जरुरत है आध्यात्मिक आराम की, भगवान की भक्ति करे और उनसे जुड़ने का प्रयास करे, ध्यान आपकी मदद करेगा ये सब करने में
6. इन्द्रियों को आराम
अपनी इन्द्रियों पर जिसने काबू पा लिया तो समझ ले की इस इन्सान जितना महान कोई नही है लाइफ में, वैसे भी कहते है की जिसकी इन्द्रिया जागृत है तो उसने इस जगत का रहस्य पा लिया, लेकिन इनको भी आराम देने की जरुरत है, ताकि आपको हर तरफ से शांति और चैन वाली लाइफ मिल पाए
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