20 Tips जीवन के हर पल का आनंद कैसे ले
नमस्ते दोस्तों, आप सब का स्वागत है इस ब्लॉग में, आज के इस ब्लॉग में बात करेंगे 20 Tips जीवन के हर पल का आनंद कैसे ले, हमारे जीवन में परेशानियों का आना जाना तो बना रहता है लेकिन हमे हर पल को जीने की कला आनी चाहिए, हमे अपनी लाइफ में कभी भी नकरात्मक चीजों को आगे नहीं लाना चाहिए बल्कि आप जिसमे सकरात्मक है उसे फॉलो करे, आपकी लाइफ का स्ट्रेस, आपकी लाइफ की टेंशन सब दूर हो जाएगी जब आप जीवन के हर पल का आनंद लेना शुरू करे देंगे, हमें अपनी लाइफ को समय देना पड़ेगा तभी हम अच्छे से रह पाएंगे, अच्छे से खा पी पायेंगे वर्ना तो हम इस जीवनरूपी रेस में बहुत पीछे रह जायेंगे, बस मै तो इतना कहना चाहूंगी की enjoy every moments of life
How To Enjoy Every Moments of Life
1. प्रतिदिन कृतज्ञता का अभ्यास करें।
आपकी लाइफ में सदा ये प्रयास करे की जो मिला है उस चीज़ का शुक्रगुजार रहे, कई बार तो किसी को कुछ भी नहीं मिलता लाइफ में, लेकिन आप तो लकी हो, क्यूंकि आपको तो जीवन जीने के लिए कुछ तो मिल रहा है
2. वर्तमान क्षण में जियो।
एक बात याद रखना, अगर आप पास्ट में जी रहे है तो आप अपनी लाइफ में भी आगे नहीं बढ़ सकते, हमेशा पुरानी बातें याद करके आप परेशान रहते हो, स्ट्रेस में रहते तो हो जिसकी वजह से आप ना तो वर्तमान में जी पाते है और ना ही अपने भविष्य का कुछ अच्छा सोच सकते हो, इसलिए वर्तमान में जीना सीखो
3. अपने आप को सकारात्मक लोगों से घेरें।
अगर आप को जीवन के हर पल को अच्छे से जीना है तो आपको सबसे पहले अपने जीवन नकरात्मक लोगो से दूर रहना होगा, कोशिश करे की आप अपने आप को पॉजिटिव लोगो के साथ रखे
4. अपने शारीरिक स्वास्थ्य का ध्यान रखें।
जीवन में हर ख़ुशी का अपना महत्व होता है लेकिन अगर आप शारीरिक रुप से स्वस्थ नहीं है तो किसी भी प्रकार की ख़ुशी आपके पास नहीं रुकेगी, इसलिए अपने हेल्थ को भी समय दे और स्वस्थ रहे
5. अपने जुनून और शौक का पीछा करें।
हर इसान में कुछ ना कुछ जूनून जरुर होता है कुछ करने का लाइफ में, तो फिर आप भी यही करे, अपने जूनून को जिन्दा रखे और प्रयास करे अपने जूनून को सच में बदलने के लिए
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6. हर दिन कुछ नया सीखें।
कहते है की सीखने की कोई उम्र नहीं होती, इसलिए अपने आप को समय के अनुसार अपग्रेड करते रहे, कुछ नया सीखेंगे तो ये आपके काम ही आएगा
7. प्रकृति में समय बिताएं।
मोबाइल की दुनिया में आजकल लोग खो गए है,इसलिए अगर जीवन के हर एक पल को अच्छे से जीना है तो कुछ समय नेचर में जरुर बिताये
8. अक्सर हंसें और जीवन को ज्यादा गंभीरता से न लें।
लाइफ पहले से ही अपने आप में सीरियस है, ऐसे में अपने आप को इतना भी सीरियस मत करे, हँसना फ्री है तो अपने चेहरे पे मुस्कान हमेशा रखे
9. यात्रा करें और नए स्थानों का पता लगाएं।
घर के बाहर भी थोड़ा घुमने के लिए जाए, नयी नयी जगह, नए नए सथानों का पता लगाये और जिदंगी के हर पल को जी भर जीए
10. मनन और ध्यान का अभ्यास करें।
मन को शांत रखना भी जरुरी है लाइफ में इसलिए ध्यान जरुर लगाये और लाइफ को भी थोड़ा आराम दे
11. अपनों से नियमित रूप से जुड़ें।
ये माना की लाइफ में सक्सेस जरूरी है लेकिन इसके लिए अपनों से मिलना कभी छोड़े, अपनों से नियमित रूप से मिलते रहे
12. स्वयंसेवीकरण या दान कार्य के माध्यम से अपने समुदाय को वापस दें।
अपने जीवन में दान आदि देते रहे, जो कमाया है उसका कुछ हिस्सा अगर आप गरीबों में देंगे तो आपको अच्छा लगेगा
13. लक्ष्य निर्धारित करें और उनकी ओर लगातार काम करें।
जीवन में फोकस रखे, अगर आपने अपना लक्ष्य निर्धारित कर रखा होगा तो आप सफलता की मंजिल जरुर पा लेंगे और इससे आपको भी ख़ुशी मिलेगी
14. ब्रेक लें और जरूरत पड़ने पर खुद की देखभाल को प्राथमिकता दें।
जीवन में काम तो पूरी उम्र चलता रहता है लेकिन अपने लिए भी समय निकालना जरुरी है इसलिए काम में ब्रेक भी जरूर ले
15. परिवर्तन को गले लगाओ और नई परिस्थितियों के अनुकूल बनो।
जीवन परिवर्तन का नाम है,इसलिए अपने आप को परिवर्तन के अनुसार ढालने का प्रयास करे
16. अपने अनुभवों और भावनाओं को प्रतिबिंबित करने के लिए एक पत्रिका रखें।
एक डायरी अपने पास जरुरु रखे, और जो भी आपके लाइफ के अनुभव है उन्हें अपनी डायरी में जरुर नोट करे
17. क्षमा का अभ्यास करें
गुस्सा और अहंकार इन चीजों से दूर रहे और दूसरों के प्रति या स्वयं के प्रति द्वेष या नकारात्मक भावनाओं को जाने दें।
18. रास्ते में छोटी जीत और उपलब्धियों का जश्न मनाएं।
सक्सेस की जीत छोटी है या बड़ी, ये आपके लिए एक बड़ी उपलब्धि है इसलिए खासकर छोटी जीत को प्राथमिकता दे और छोटी जीत का जश्न भी जरुर मनाये
19. अपने आसपास की दुनिया के बारे में उत्सुक और खुले विचारों वाले रहें।
स्ट्रेस और टेंशन से बाहर रहे और अपने आसपास की दुनिया में क्या हो रहा है उसके बारे में जाने, अपने विचारों को खुला रखे
20. याद रखें कि खुशी एक यात्रा है, मंजिल नहीं, इसलिए रास्ते में हर कदम का आनंद लें!
बस जीवन का यही एक मूल मंत्र है की खुशी एक यात्रा है, मंजिल नहीं, इसलिए रास्ते में हर कदम का आनंद लें
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