दुखी रहने के 10 कारण – इन तरीको से करे निवारण

दुखी रहने के 10 कारण – इन तरीको से करे निवारण

नमस्ते दोस्तों, आप सब कैसे है, उम्मीद है की आप अपना और अपने परिवार का अच्छे से ख्याल रख रहे होंगे, आज के इस ब्लॉग में हम बात करने वाले है इंसान को सबसे ज्यादा परेशान करनी वाली चीज़ के बारे में, जी हाँ हम बात करे रहे है दुखों की, बात करेंगे दुखी रहने के 10 कारण के बारे में, आखिर हम इतने दुखी क्यों रहते है, क्यों हमें दुःख ज्यादा परेशान करते है, दुःख का निवारण कैसे करे 

देखिये इंसान के इन धरती पर जन्म के साथ ही आने वाले जीवन में सुख और दुःख का आना जाना शुरू हो जाता है, अगर आपको सुख की कामना करनी है तो ये मत भूले की दुःख भी आपके साथ ही रहेंगे, दुखी होने के भी अपने अपने कारण बन सकते है तो बस आज आपके लिए दुखी रहने के 10 कारण लेकर आई हूँ और साथ में निवारण भी ताकि आप भी कम से कम इन दुखो से छुटकारा पा सके 

1. अधिक गुस्सा करना 

दुखी रहने के कारण की बात करे तो इसमें सबसे बड़ी बात आती है आपके गुस्से के, कुछ सेकंड के गुस्सा बहुत होता पुरे जीवन को नष्ट करने के लिए, इसके बाद जब आपको इसका एहसास होगा तो आप खुद को ही दुखी महसूस करेंगे, इसलिए अगर दुखो से छुटकारा पाना है तो गुस्से का काबू में रखे 

2. सबसे झूठ बोलना 

झूठ बोलने की बीमारी अगर आप को लग जाए तो फिर समझ लीजिये आपने अपनी लाइफ में दुखों को भी आमंत्रित कर लिया है, आप एक झूठ को छुपाने के लिए फिर हजारों झूठ बोलेंगे,  और फिर बाद में इस चीज़ को लेकर दुखी भी होते रहेंगे इसलिए बेहतर है की आप झूठ बोलना छोड़ दे और सुखी जीवन को अपने लाइफ में आमंत्रित करे 

3. पास्ट को बार बार याद करना 

हर किसी की लाइफ में कोई ना कोई पास्ट जरुर होता है, किसी की लाइफ में अच्छा वाले पास्ट होता है तो किसी की लाइफ में बुरे वाला पास्ट, और इंसान के लाइफ में ये होता ही की वो अपने बुरे समय को याद कर के परेशान होता रहता है इसलिए दुखी भी रहता है, तो आप बुरे पास्ट को अपने वर्तमान में याद मत करे 

4. परिवार से दूरी बनाकर रखना 

दुखी रहने के सबसे बड़े कारण की बात करे तो कई लोग अपने परिवार से ही अलग थलग रहते है, एक छत के नीचे होने के बावजूद भी परिवार के साथ घुल मिल कर ना रहना, कोई बात ना करना, ये सब आपको एक समय में दुखी जरुर करेंगे इसलिए आप परिवार के साथ रहे और दुखो को बाय बाय करे

5. सेहत के प्रति लापरवाह होना 

हम इन्सान आज कल इतने बिजी हो चुके है की अपने हेल्थ का ख्याल भी सही ढंग से नहीं रख पा रहे और जब सेहत ठीक ना हो तो कुछ भी काम करने का दिल नहीं करता, मूड ऑफ रहता है जिसकी वजह से आप का फिर दुखी होना तय है इसलिए अपनी सेहत का ध्यान रखे और खुश रहे 

6. अपनी रूटीन को सही ना करना 

हमारी डेली की रूटीन भी बहुत बड़ा रोल निभाती है हमारे दुखी और सुखी जीवन में, अगर आप भी रोज़ रात को देरी से सोते है और फिर सुबह भी काफी लेट उठते है तो ये चीज़े आपके लिए बिलकुल भी ठीक नहीं, अपनी इस रूटीन को बदल दे और सही समय पर हर काम करने की आदत डाले 

7. खुद को अहंकार में रखना 

कहते है की अहंकार का अंत भी एक दिन काफी बुरा होता है अहंकारी व्यक्ति कभी भी अच्छा सोच नहीं सकता और जब एक दिन ये अहंकार टूटता है तो आपका जीवन फिर बहुत सारे दुखों से भर जाता है और तब आप को समझ आती है की अहंकार से सिर्फ बुरे व्यक्ति का ही निर्माण होता है और जल्दी ही फिर वो नष्ट भी हो जाता है 

8. किसी को सम्मान ना देना 

अगर आप भी किसी का सम्मान नहीं करते है, किसी की Respect नहीं करते है और बाद में फिर बाकी लोग भी आप का सम्मान करना बंद करते है तो फिर आपके आगे दुखों का पहाड़ आना शुरू हो जाता है, क्यूंकि आप परेशान हो जाते है की ऐसा आखिर क्यों हो रहा है 

9. आँख मूँद कर किसी पर भी विश्वास कर लेना 

इंसान की लाइफ विश्वास की भी अपनी महत्वपूर्ण जगह है, लेकिन जब आप किसी के ऊपर आप आँख मूद कर विश्वास कर लेते है और बाद में वही व्यक्ति आपको धोखा दे देता है तो फिर आपकी लाइफ में दुखों की एंट्री हो ही जाती है इसलिए किसी पर भी आँख मूद के विश्वास ना करे 

10. भगवान की भक्ति को भूल जाना 

इंसान जब खुश रहता है और सब कुछ उसके पास होता है तो भगवान का ध्यान करना भी भूल जाता है लेकिन जब दिन बुरे आते है तो फिर दुःख भी घेर लेते है ऐसे में सबसे पहले सिर्फ भगवान ही याद आते है, ये गलत बात है, 24 घंटे में कुछ समय तो भगवांन का ध्यान करना ही चाहिए

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