Monsoon Health Tips – बदलते मौसम में बुखार को कैसे रखे दूर

Monsoon Health Tips – बदलते मौसम में बुखार को कैसे रखे दूर नमस्ते दोस्तों, कैसे है आप सब, उम्मीद करती हूँ आप सब ठीक ठाक से होंगे, जैसा की आप सब जानते है की इतनी खतरनाक गर्मी के बाद अब बहुत सारी जगह पर मानसून ने दस्तक दे दी है, बारिश से कुछ कुछ गर्मी में फर्क तो पड़ा है लेकिन इस मौसम के बदलाव में कई बार आपकी हेल्थ में भी परिवर्तन देखने को मिल जाता है है खासकर तब जब आपकी इम्युनिटी ख़राब हो, यानी की अन्दर से आप स्ट्रोंग नहीं होते है 

मानसून के सीजन में कई बार ऐसा हो जाता है की आपको खांसी, जुकाम या बुखार या फिर वायरल फीवर आपको घेरे में ले लेता है ऐसे में आपको खुद अपना ख्याल रखना बहुत जरुरी हो जाता है क्यूंकि कोरोना का खतरा भी बना हुआ है, पहले बात कर लेते है की ऐसा होता क्यों है, देखिये इतनी गर्मी के बाद एक दम से कई लोगों का शरीर ठण्ड बर्दाश्त नहीं कर पाता है जिसकी वजह से सर्द गर्म हो जाता है और फिर बुखार भी हो जाता है, गर्मियों में ज्यादातर लोग ठंडा पानी पीते है, अगर आप कई बाहर से आये है तो ठंडा पानी पीना है, गर्म गर्म खाना खाने के बाद ठंडा पानी मतलब अगर आप ऐसा करेंगे तो अपनी सेहत को ख़राब करने में आपका ही योगदान सबसे बड़ा है 

लेकिन अब बात करते है की इस बदलते मौसम में बुखार, खांसी, जुकाम से कैसे बचे, कैसे बुखार से दूर रहे, तो इसका उपाय तो आपके घर में ही उपलब्ध है तो चलिए जान लेते है की कैसे हम घरेलू नुस्खो के उपाय और उपयोग से बुखार आदि बीमारियों से बाख सकते है और खुद को फिट और सेहतमंद बना सकते है 

तुलसी के फायदे और उपयोग वायरल फीवर को दूर करने में 

देखिये तुलसी तो आपको हर घर में मिल ही जाती है, हिन्दू धर्म में तो तुलसी की पूजा भी की जाती है लेकिन अध्यात्मिक रूप के इलावा तुलसी हमारी अच्छी सेहत के लिए भी काफी उपयोगी है खास कर अगर आप बात करे सर्दी, खांसी, जुकाम और बुखार की तो तुलसी एक रामबाण उपाय है स्वस्थ जीवन जीने के लिए, आपको सिर्फ इतना करना है की थोड़ा सा पानी लेना है और उसमे लौंग पीस कर डाल ले और फिर तुलसी की पत्तियां भी इसमें डाल दे, अब मिश्रण वाले पानी को हल्का गर्म करके उसके बाद सिप सिप करके पिए, आपको फीवर यानी की बुखार में जल्दी आराम मिल जाएगा, वैसे भी तुलसी का सेवन आपके अन्दर इम्युनिटी बूस्ट करने में मदद करता है 

अदरक के इस्तेमाल से करे वायरल फीवर को दूर 

वैसे तो आप सोच रहे होंगे की अदरक का इस्तेमाल तो हम सर्दियों में करते है खासकर अदरक वाली चाय बनाकर पीने में, अदरक में पाए जाने वाले तत्व ना सिर्फ आपके बुखार को दूर करते है बल्कि गले में दर्द, गले की खराश आदि को कम करने में भी सहायता करते है, इस मौसम में वायरल फीवर से अगर आपको अगर बचाव करना है तो आप अदरक का इस्तेमाल कर सकते है, आप चाहे तो अदरक की चाय पी सकते है या फिर अदरक और शहद को मिक्स करके इसको चाट भी सकते है या फिर अदरक को ऐसे ही कुछ टाइम के लिए चूस सकते है, इससे भी आपको वायरल फीवर का खतरा नही बनेगा 

लहसुन और शहद का इस्तेमाल रखे बीमारियों से दूर 

लहसुन एक ऐसी चीज़ है जो हर किसी की रसोई में आसानी से मिल जाता है, लहसुन तो हमारे शरीर के लिए बहुत फायदेमंद है, तभी तो हर कोई सलाह देता है की सुबह सुबह खाली पेट लहसुन की कली खानी चाहिए ताकि शरीर बीमारियों से दूर रहे, लेकिन इसका फायदा आपको मिलेगा वायरल फीवर दूर करने में भी, जी हाँ आप भी अगर लहसुन की कच्ची कली को शहद में मिलाकर रोज़ ले तो आपको वायरल फीवर छु भी नहीं सकता 

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